Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, sekarang tak perlu repot lagi dengan menghindari makanan yang dianggap penyebab kegemukan. Diet atau pantang makanan tertentu hanya membuat Anda terpaksa melakukannya, karena Anda sebenarnya tidak menyukai makanan tersebut. Hal inilah yang kerap membuat Anda "relapse", alias balik mengonsumsi makanan yang lebih Anda sukai.
Itulah yang disampaikan oleh dr Tan Shot Yen, MHum, praktisi energy healing.
"Kalau Anda mengatakan diet atau pantang makanan tertentu, yang ada kemudian apa yang boleh dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan. Akibatnya kita jadi enggak ikhlas (saat terpaksa tidak mengonsumsi makanan tertentu)," ujarnya. Menurut saya benar juga apa yang dikatakan beliau, terkadang ketika kita begitu menginginkan makanan tersebut dan ternyata kita sudah tau makanan tersebut merupakan pantangan, pasti kita akan mersa kesal dan melaksanakn diet pun tidak ikhlas.
Tidak berarti bahwa kita lalu boleh memakan segala jenis makanan. Pantang makanan tertentu harus tetap dilakukan, namun, "Jangan mengatakan 'Saya tidak boleh makan gorengan', tapi, 'Saya tidak mau makan gorengan'. Kita lah yang menentukan hidup kita sendiri," tukas Dr Tan, yang berpraktek di Dr Tan Wellbeing Clinics & Remanlay Special Need's Health, BSD City ini.
Pada dasarnya, ada tiga golongan makanan yang menurutnya harus dihindari,yaitu:
-
Tahun 2011 adalah tahun kelinci, ada angin perubahan yang berhembus di industri hiburan. Bintang laki-laki yang lahir pada tahun 1987 meng... -
Kesuksesan boyband - boyband Korea di Indonesia ternyata justru menimbulkan plagiat boyband tersebut. Tak hanya jenis lagu yang dinyanyikan ... -
Menindak lanjuti postingan sebelumnya (kaya kasus kriminal aja di tindaklanjuti, hehehe), terungkap fakta fakta baru tentang YeSung S...