Riset terakhir menegaskan bahwa hal utama yang perlu diperhatikan saat kita ingin menurunkan berat badan adalah mengendalikan asupan kalori. Ini terutama apabila usia kita sudah mendekati 40 tahun. Batas yang sering dianjurkan oleh para ahli adalah sekitar 1.600 kalori per hari.
Sebagai panduan, simak lima tips berikut untuk membantu memangkas kalori, mengendalikan dorongan ngemil, dan memastikan program penurunan berat badan berjalan maksimal.
-
Tahun 2011 adalah tahun kelinci, ada angin perubahan yang berhembus di industri hiburan. Bintang laki-laki yang lahir pada tahun 1987 meng... -
Kesuksesan boyband - boyband Korea di Indonesia ternyata justru menimbulkan plagiat boyband tersebut. Tak hanya jenis lagu yang dinyanyikan ... -
Menindak lanjuti postingan sebelumnya (kaya kasus kriminal aja di tindaklanjuti, hehehe), terungkap fakta fakta baru tentang YeSung S...