Khasiat Buah Apel

Tahukah anda buah Apel yang sering anda makan mengandung banyak zat yang berguna bagi tubuh Anda.
Apel sejak dulu terkenal sebagai buah yang kaya gizi. Bahkan ada pepatah yang mengatakan "An apple a day, keep the doctor away!". Pepatah itu memang tidak berlebihan. Studi terbaru menemukan komponen dalam buah apel yakni pektin yang mampu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

Ahli mikrobiologi dari University of Denmark's National Food Institute menguji efek konsumsi apel dengan memberi makan tikus percobaan dengan buah apel, baik dimakan langsung atau dalam bentuk jus.

Para ahli kemudian meneliti bakteri dalam usus tikus-tikus itu. Ternyata jumlah bakteri baik dalam usus mereka meningkat. Bakteri baik tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna tapi juga mengurangi risiko beberapa penyakit. Demikian menurut studi yang dimuat dalam jurnal BMC Microbiology.

Zat bernama pektin ini juga dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. Selain itu, sebuah apel mengandung sekitar 8 mg vitamin C.

Selain dalam usus, khasiat apel juga bisa kita temui dalam gigi. Saat kita makan apel, rasa dari apel itu akan merangsang kelenjar ludah kita untuk memproduksi ludah lebih banyak yang bisa 'mencuci' gigi dari bakteri.

Di musim hujan yang rawan penyakit flu seperti sekarang, apel juga bisa kita andalkan. Di dalam apel terkandung zat yang dinamakan quercetin, sebuah zat yang dapat menghancurkan virus influenza ketika tubuh sedang tidak fit. Selain apel, zat pelawan virus flu ini juga terdapat dalam bawang merah, brokoli, dan teh.

Tips Menghilangkan Jerawat Punggung

Jerawat ternyata tak cuma bisa muncul di wajah, tetapi juga di punggung. Timbulnya jerawat di punggung disebabkan oleh campuran keringat dan kotoran yang menumpuk pada pori-pori permukaan kulit. Padahal sebagai area tubuh yang sulit dijangkau, Anda tak bisa membersihkannya secara maksimal setiap hari. Akibatnya sering timbul rasa gatal di bagian tubuh ini.

Beberapa salon sebenarnya sudah ada yang menyediakan fasilitas facial untuk punggung. Untuk mencegah agar jumlahnya tak semakin banyak, lakukanlah perawatan pada punggung secara intensif setiap sebulan sekali, persis dengan yang biasa Anda lakukan saat melaksanakan facial wajah.

Sedangkan kalau jerawat tersebut sudah sangat mengganggu, segera kunjungi dokter spesialis kulit. Jangan sekali-kali menggosok punggung dengan sikat tubuh bertangkai panjang. Meskipun sikat tersebut memiliki bulu yang sangat halus, tapi iritasi bisa saja terjadi akibat gesekan antara ujung bulu sikat dengan jerawat di punggung Anda.

Selain facial di salon, lakukan pula perawatan di rumah dengan menggunakan masker mentimun. Berikut cara membuatnya:
* Kocok putih telur hingga kaku.
* Potong mentimun, kurang lebih sebesar 3 cm.
* Masukkan putih telur dan mentimun ke dalam blender.
* Olah kedua bahan tersebut hingga halus.
* Kemudian oleskan adonan tersebut ke seluruh permukaan kulit punggung, dan diamkan selama 15 menit.
* Setelah itu bilas dengan air hangat dan bodywash.

Untuk ritual mandi sehari-hari, tak ada salahnya kalau menggunakan sabun antiseptik. Hal ini untuk mencegah munculnya bakteri pada kulit, yang bisa menimbulkan jerawat.
Selamat Mencoba.....